Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2023
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 64,63g | Prot: 66,12g | Carbh: 158,76g.
Desayuno: Galbusera Riso Su Riso Croccantezza ai Cereali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light Pesche, Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro, Milk Protein Pancakes Freschi, Caffè (Espresso). Almuerzo: Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Polli Pesto alla Genovese con Olive Taggiasche, Scotti Pasta Venere. Cena: Italiamo Fontina Dop, Vemondo Cotolette a Base di Soia . Pasa Bocas / Otros: Nestlé Lindahls Pro Snack Coconut, Dole Banana, Caffè Macchiato. más...
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1467 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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