Diario de Морской ёж, 17 oct. 23

49.65
49,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2023:
1471 kcal Grasa: 53,20g | Prot: 38,96g | Carbh: 210,62g.   Desayuno: SPAR Пончики Берлинские с Варёной Сгущёнкой. Almuerzo: Вкусвилл Шаурма с Курицей и Печёным Картофелем, Power System Протеиновый Батончик. Cena: Первым Делом Батон Нарезной, Global Village Лечо, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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