Diario de Asya2865k, 16 oct. 23

Вес: ~61
Шея: 32
Грудь: 88
Талия: 69
Бедра: 92

Съето: 1764/1400 (+364)
Потрачено: 2202 (1501+701)
Разница: -438 (2202-1764)

Шаги: 17 580
Йога: 20 минут
Nike training: 6 минут

61 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1764 kcal

Grasa: 100,40g | Prot: 110,50g | Carbh: 126,94g.   Desayuno: Ice Cream, Baklava, Ашан Огурец, Зеленый Сад Салат Листовой, Globus Томаты Черри , Su Boregi. Almuerzo: Мистраль Чечевица Вареная, Окей Перец Красный, Зеленый Сад Салат Листовой, Мистраль Булгур Отварной, Азбука Вкуса Куриная Грудка Жареная на Гриле, Globus Томаты Черри . Cena: Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Gavurdagi Salad. Pasa Bocas / Otros: Solgar Омега-3. más...

2260 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...