Diario de arnoldmoe, 16 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2023:
944 kcal Grasa: 43,08g | Prot: 70,84g | Carbh: 72,96g.   Desayuno: Biotrust C8 MCT Oil Powder, Organika All-in-One Enhanced Collagen Protein with Greens & Probiotics, Coffee. Almuerzo: Jarlsberg Firm Ripened Cheese Slices, No Name Whole Wheat English Muffins, Strawberries , Egg. Cena: Kirkland Signature Stir-Fry Special Blend of Frozen Vegetables, Kirkland Signature Tail-on Cooked Shrimp 31-50 Pound. Pasa Bocas / Otros: Walkers Shortbread Cookies. más...
Ganando 4,1 kg a la Semana

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