Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 63,97g | Prot: 45,51g | Carbh: 241,84g.
Desayuno: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Bananas, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Silk Unsweet Organic Soy Milk. Cena: Red Lentil Soup, Hummus , Cucumber (with Peel) . Pasa Bocas / Otros: Tootsie Roll Tootsie Roll (Small), Starburst Original Fruit Chews, Hershey's Special Dark Nuggets with Almonds, This Bar Saves Lives Dark Chocolate Peanut Butter & Sea Salt, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de madamelaine
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