Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2015
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2801 kcal
|
Grasa: 79,78g | Prot: 154,85g | Carbh: 280,65g.
Desayuno: Arnold Series Креатин Iron Cre3, Молочный Комбинат Ставропольский Кефир 2,5%, Творог 5%. Almuerzo: Mutant BCAA, Лаваш, Куриный Бульон. Cena: Лаваш, Кулич Пасхальный, Вареники с Картошкой, Печень Говяжья Жареная. Pasa Bocas / Otros: Соцкий Пицца Фантазия из Слоеного Теста, Мартини Мартини Бьянко, Айсберри Мороженое Лакомка, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Грудка Индейки. más...
|
|
2439 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bikini stav
|