Diario de liampaul, 16 oct. 23

naja
84 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2023:
64 kcal Grasa: 3,50g | Prot: 3,50g | Carbh: 4,70g.   Desayuno: Weihenstephan Milch 3,5% Fett. más...
3193 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cross Training - 30 minutos. más...
peso estable

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