Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2015
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114,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 45,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 88,51g | Prot: 115,23g | Carbh: 198,01g.
Desayuno: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almuerzo: Gemahlene Mandeln, Katenschinken, Magerquark, Leinsamen, Weizenvollkornmehl, Ei. Cena: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Äpfel, Karotten, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Zucker, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Alpenrahm Schokolade, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken, Ei, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Gekochtes Ei, Maurinus Alpenrahm Schokolade. más...
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2899 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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