Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ultramannen
Diario
16 oct. 23
Diario de Ultramannen, 16 oct. 23
Perfil de Ultramannen
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
16 oktober 2023. Blev en timmes promenad i går kväll med en kompis. Vi pratade om vad som får en att gå ned i vikt. Idag har jag en vanlig dag utan fasta. Jag är så nöjd att jag gått ned 5-6 kg sedan slutet av augusti. Har 8-9 kg att gå ned till årsskiftet, vilket borde gå bra.
88,4 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
13,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Grymt bra jobbat. Hur ofta fastar du? Och vad tror du har hjälpt dig mest att gå ner så fort? Har just nu en period då jag tappat motivationen vill gärna gå ner relativt snabbt annars blir jag less
16 oct. 23 por el miembro:
Isabella…
Det magiska som jag har gjort är: 1. Ätit frukost, lunch och middag 2. Fjällvandrat , tappade en del där då 3. Rejält dragit ned på skräpenergin jag petar i mig, kan nog säga att jag slutat med det 4. Har en plan för min viktnedgång, skriver upp allt jag petar i mig under dagen 5. Väger mig dagligen för att ha lite mer koll 6. Cyklar lite på helgerna 7. Följer inga dieter eller så, utan tillåter allt, men inte alltid och jämt, och jag äter bara en tallrik mat, backar aldrig Viktigast är att äta regelbundet och skippa skräpet. Ja, inte ha överstiga portioner heller. Jag lyckas för att jag har ett tydligt mål och är motiverad. Nu när det går bra så är det enkelt att fortsätta. Jag kommer att fasta i veckan, men vet inte när och hur länge. Ungefär så gör jag.
16 oct. 23 por el miembro:
Ultramannen
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Ultramannen
Ver la Historia Completa