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Mr. GO
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16 oct. 23
Diario de Mr. GO, 16 oct. 23
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Auftrag : Disziplin wiederfinden !!🫡
102,8 kg
Disminuído hasta ahora:
11,2 kg
.
Aún para ir:
12,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 octubre 2023:
1954 kcal
Grasa: 20,09g | Prot: 139,16g | Carbh: 248,73g.
Desayuno:
Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Tee.
Almuerzo:
Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale).
Cena:
Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Basmati-Reis (Gekocht), Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Magerquark.
Pasa Bocas / Otros:
Beck's Bier (330ml), Coca-Cola Zero Koffeinfrei , Sprite Sprite Zero.
más...
2435 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
67 Seguidores
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Comentarios
Das hört sich gut an! :-)
16 oct. 23 por el miembro:
Bettinchen80
Da muss ich au mitziehen… 👍🏼👍🏼
16 oct. 23 por el miembro:
sehti
Welcome back… nächste Station ist der Uhu 🦉 ☺️🙋🏻♀️
16 oct. 23 por el miembro:
77PummelFee77
Auftrag erteilt 😆👍👋
16 oct. 23 por el miembro:
Winteracker78
Ja danke 🤩 die Motivation kann ich mehr als gebrauchen 💪👍
16 oct. 23 por el miembro:
Mr. GO
Die Suche ich auch schon seit Wochen.
16 oct. 23 por el miembro:
mink2102
Sag bitte t wenn du diese gefunden hast und noch was übrig ist. So ein wenig werde ich auch nehmen 😬
16 oct. 23 por el miembro:
Starkartal
Danke für den Zuspruch und wenn ich die Disziplin gefunden hab dann teile ich gerne 😉 💪
17 oct. 23 por el miembro:
Mr. GO
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