Diario de 吉阿胖, 16 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
56,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2023:
1297 kcal Grasa: 56,72g | Prot: 53,86g | Carbh: 145,50g.   Desayuno: 淳粹堅果 原味杏仁, 淳粹堅果 原味腰果, 7-11 茶葉蛋, 義美 義美無加糖高纖全豆豆奶. Almuerzo: 便當. Pasa Bocas / Otros: 甜甜圈(原味). más...
2337 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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