|
Штош месяц отпуска не прошел бесследно, но я об этом не жирею)) с новыми силами худеем дальше
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1088 kcal
|
Grasa: 60,01g | Prot: 77,37g | Carbh: 51,34g.
Desayuno: Campina Сливки для Кофе 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Sporty Light Protein Cookie Salted Caramel, Мой Белок Яичный , Окское Желток . Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Gorilla Sugar Free, Halls Mini Mints, Новосибирская Птицефабрика Филе для Салата Цезарь . Cena: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Говядина Постная, Арбуз. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
@Laegmenel, главное - отдохнуть. А потом разберёмся. =)
15 oct. 23 por el miembro: Kholodovitch
|
@Laegmenel, а то некоторые и не отдыхают, и не разбираются. =/
15 oct. 23 por el miembro: Kholodovitch
|
правильно, нужно делать перерыв от похудения, я периодически отдыхаю и дальше иду к своей цели.
16 oct. 23 por el miembro: soloplarisa7
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de laegmenel
|