Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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829 kcal
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Grasa: 38,33g | Prot: 65,55g | Carbh: 50,54g.
Desayuno: Milbona Leite de Soja Light, Delta Café Creme Solúvel, Yes Diet Doce Extra de Morango , Yes Diet Pão de Cenoura. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Bolacha Cookie de Aveia, Milsani Iogurte Natural Meio-Gordo, Yes Diet Tortilha à Espanhola. Cena: Salada de Atum com Ovo. Pasa Bocas / Otros: Yes Diet Batido de Frutos Vermelhos. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Olá! Voltei e agora estou a tentar a dieta “Yes! Diet” mas só ainda fiz 1 dia.
Alguém já fez ou está a fazer? Qual a vossa experiência?
Obrigada!
15 oct. 23 por el miembro: gulosapaula
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Força Paula, muito sucesso para o teu desafio.
Não faço dieta, opto por um estilo alimentar mais Cetógenico/Lowcarb. Adotei esta prática à +15 anos. Se precisar de alguma dica, avise. 💪💪
15 oct. 23 por el miembro: soares.silva
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Peso Histórico de gulosapaula
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