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15.10.2023
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 65,01g | Prot: 71,08g | Carbh: 103,12g.
Desayuno: Emmentaler, Clever Extrawurst, Clever Toastbrot. Almuerzo: Reis (Gekocht), Wiener Schnitzel. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de richard-10
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