Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2015
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 128,90g | Prot: 91,92g | Carbh: 20,16g.
Desayuno: Aurora BACON FATIADO AURURA, Qualitá Nozes sem Casca, Ovo (Inteiro), Café, Itambé Manteiga Extra com Sal. Almuerzo: Itambé Manteiga Extra com Sal, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga. Cena: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tirolez Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Nestlé Creme de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
|
|
2348 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Pesas - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Delegada13
|