Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3809 kcal
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Grasa: 67,57g | Prot: 282,13g | Carbh: 490,54g.
Desayuno: Mister Choc Crunchy Erdnussbutter, Back Family Kokos Geraspelt, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Aldi Haferflocken. Cena: Dulano Kochschinken, Knusperone Haferflocken, Hipp Bio Milchbrei Kinderkeks. Pasa Bocas / Otros: Milbona Quark Magerstufe, Basmati-Reis (Gekocht), Poensgen Rosinenbrot, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alnatura Reiswaffeln, Gwoon Eierkoeken, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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