Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 98,59g | Prot: 98,06g | Carbh: 126,60g.
Desayuno: Tahu Bakso, Telur Rebus. Almuerzo: Ubi Jalar (Manis), Tahu. Cena: Telur Orak-Arik, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Kulit, Beng-Beng Beng-Beng, Semangka, Semangka. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de mulyanto
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