Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2015
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1064 kcal
|
Grasa: 26,50g | Prot: 33,45g | Carbh: 169,02g.
Desayuno: Агуша Молоко 3.2%, Нестле Хлопья Фитнесс, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: 4 Сезона Гювеч, Kikkoman Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Сельдерей. Cena: Сельдерей, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Crunchy Chocolate, Грейпфрут (Розовый и Красный), Имбирный Чай. más...
|
|
1696 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Freestormpetrel
|