Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2515 kcal
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Grasa: 92,09g | Prot: 154,15g | Carbh: 260,28g.
Desayuno: Gut & Günstig Norvind Esrom, Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Gutes Land Gouda , Aldi Laugenstange. Almuerzo: Sondey Mürbeteiggebäck, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Cena: Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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