|
БУЧ
Буч ошибок не прощает. Это его единственный минус. Если тебя залило, и не важно по каким причинам, то предыдущие усилия сходят на нет. Зато минус полкило за пять дней и стопроцентная уверенность что это жир и немножко водички- бесценно! Решила остаться на нем,:)))
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 39,42g | Prot: 143,34g | Carbh: 148,46g.
Desayuno: Груша, Мандарины. Almuerzo: Лаваш, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Twix Шоколад, Соцкий Пицца Фантазия из Слоеного Теста. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 12 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Ganando 6,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
БУЧ прощает ошибки, только не быстро. Достаточно гибкая программа.
06 abr. 15 por el miembro: Coupe de Grace
|
Прям надолго на буч? Насовсем?) Мне пока нравится не есть до вечера, а там быстренько слопать много еды)))
06 abr. 15 por el miembro: Sasha_Semenko
|
Coupe de Grace ну не знаю... меня отикидывает назад...
07 abr. 15 por el miembro: Bikini stav
|
Sasha_Semenko пока не достигну нужной формы =)
07 abr. 15 por el miembro: Bikini stav
|
Не понял, каким образом? на какой стадии?
07 abr. 15 por el miembro: Coupe de Grace
|
Coupe de Grace на любой, если накосячила - вес не возвращается так же резко как набрался, а уходит постепенно. То есть и вода и жир уходят с одинаковой скоростью.
07 abr. 15 por el miembro: Bikini stav
|
Ничо не понял)) Ладно) Проехали)
07 abr. 15 por el miembro: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bikini stav
|