Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ultramannen
Diario
15 oct. 23
Diario de Ultramannen, 15 oct. 23
Perfil de Ultramannen
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
15 oktober 2023. Idag är det söndag och jag ska äta frukost om ett litet tag. Jag har fastat i 34 timmer eller vad det nu blev. Vatten och kaffe blev det igår och det fungerade riktigt bra. Jag kommer att lägga in periodisk fasta som en del av min viktminskningsplan. Idag blir det cykling ute, verkar bli fint väder. Jag känner mig nöjd med viktutvecklingen. Nu är kolhydratdepåerna delvis tömda och därför har jag lite mindre vatten i kroppen än normalt, så jag stirrar mig inte blind på vad vågen säger, utan konstaterar att så är fallet. Runderar på vad jag ska fixa till frukost, kaffe och juice...det är givet. Kanske en kantarellomelett...blev ju lite svamp igår.
88,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
13,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Mums vad gott! Imponerad av er som fastar. Jag tror jag hade haft svårt för det. Hoppas du fick en skön cykeltur
15 oct. 23 por el miembro:
elak ostmacka
Cykelturen pågår. Har väl cyklat 50 km och knappt 4 h. Är inte så snabb. Mer grusvägar än jag hade hoppats på, så benen är lyckliga. Blev en 150 g m ost och allt på till lunch, bara för att jag var sugen på det. Nu är det kanske 15-20 km hem. Det var en riktigt bra cykeltur i kalasväder…
15 oct. 23 por el miembro:
Ultramannen
Fasta är det absolut bästa tycker jag
15 oct. 23 por el miembro:
sm.li
Blir fasta i veckan
15 oct. 23 por el miembro:
Ultramannen
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Ultramannen
Ver la Historia Completa