Diario de yani kiswoyo, 15 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
92 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2023:
1009 kcal Grasa: 23,54g | Prot: 35,72g | Carbh: 163,37g.   Almuerzo: Tahu Kukus, Bihunku Soto Spesial, Haan Pudding Coklat, Ubi Ungu Rebus. Cena: Tahu Isi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Padimas Mooncake Kacang Hijau, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic. más...
Ganando 9,3 kg a la Semana

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