Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2023
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 65,99g | Prot: 71,58g | Carbh: 161,21g.
Desayuno: Leche Descremada, guebo, Pan Integral. Almuerzo: Muslo de Pollo, Salsa de Espaguetis con Verduras (Estilo Casero), Ñoquis de Papa, Don Satur Bizcocho Dulce, Pan Integral. Cena: Pizza de Queso de Masa Delgada, Arytza Salsa Criolla, Empanada de Pollo al Horno, ensalada comun. Pasa Bocas / Otros: Ilolay Dulce de Leche, Queso Cremoso, Pan Blanco, Mandarinas. más...
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1585 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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