Diario de Anastas'ya, 14 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2023
75,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2023:
1412 kcal Grasa: 41,50g | Prot: 92,50g | Carbh: 137,53g.   Desayuno: Магнолия Слоеный Пирог с Курицей и Грибами, Рубленные котлеты, Макароны Отварные, Snaq Fabriq Milky Конфета. Almuerzo: Exponenta Малина-Банан. Cena: Fish House Филе Сельди с Приправами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Pasa Bocas / Otros: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Snaq Fabriq Dragee. más...
1545 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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