Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2015
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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797 kcal
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Grasa: 45,74g | Prot: 63,17g | Carbh: 51,81g.
Desayuno: Red Tomatoes, White Mushrooms (Stir-Fried), Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sasko Brown Toast, Poached Egg, Enterprise Back Bacon, Coffee, Five Roses Tea. Almuerzo: Red Bull Energy Drink Sugar Free. Cena: Ocean Basket Grilled Hake, Lollies, Coffee. más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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