Diario de jana leal, 10 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
60 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2023:
759 kcal Grasa: 32,82g | Prot: 76,11g | Carbh: 37,07g.   Desayuno: Unilife Maca Peruana. Almuerzo: Spoleto Alho-Poró, Cogumelos, Pimentão Vermelho, Manteiga, Tangerinas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Maggi Caldo de Galinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego . más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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