Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2023
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74,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 71,78g | Prot: 43,57g | Carbh: 177,50g.
Desayuno: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. Almuerzo: Hummus , Trader Joe's Organic Brown Rice Cake Thins, Diamond of California Chopped Walnuts, Silk Almond Yogurt Plain, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Pasa Bocas / Otros: Miyokos Cultured Vegan Butter, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Red Lentil Soup. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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