Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2023
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 55,48g | Prot: 44,76g | Carbh: 113,87g.
Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Bal, Yumurta Omleti, Yumurta, Poğaça, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: İçim Laktozsuz Süt , Sade Kek, Züber Lokma Kakao Çekirdekli. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Taze Fasulye, Pişmiş Patlıcan. más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de brcrtrn
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