|
Bagi saya Makan nasi itu adalah syarat saja,tak perlu banyak makan dan tak perlu kenyang,kira2 7 atau 5 Suap saja cukup atau sekedarnya saja dan tak terlalu banyak minyak. Dan jangan stres, rilex saja dalam menghadapai masalah..keep spirit
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|