Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 38,08g | Prot: 75,57g | Carbh: 128,41g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Pesche, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro, Beniamino Tortino con Crema alla Nocciola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (Espresso). Almuerzo: Cuore Sfoglie con Farina di Lenticchie Rosse e di Mais/Amaranto, Vemondo Cotolette a Base di Soia . Cena: Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro, Tè (Infuso), Menatti Carpaccio di Bresaola, Selex Natura Chiama Piselli Biologici, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Croissant o Cornetto, Caffè Macchiato. más...
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1463 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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