Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 70,83g | Prot: 117,35g | Carbh: 173,29g.
Desayuno: Зефир, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тавр Ветчина для Завтрака, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Almuerzo: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Жареная Картошка, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Крупа Пшеничная. Pasa Bocas / Otros: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, VEGANNOVA Манго Сушеный без Сахара. más...
|
|
1987 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 13 minutos, Pesas - 1 hora, Elíptica - 19 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|