Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 20,05g | Prot: 172,22g | Carbh: 81,56g.
Antes del Desayuno: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Conad Fette Biscottate Integrali, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula. Desayuno: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Vitargo Vitargo. Después del Desayuno: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Conad Fette Biscottate Integrali. Onces: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Fiorentini Bio Gallette di Farro. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Fiorentini Bio Gallette Crusca d'avena. Antes de la Cena: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Cena: San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. Después de la Cena: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. más...
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peso estable
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Peso Histórico de GuidoSic
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