Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 39,38g | Prot: 78,00g | Carbh: 77,93g.
Desayuno: Arrow Brand Cream Crackers, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g). Almuerzo: Bertolli Classico Olive Oil, Tempe, Selada, Saori Saos Tiram, Saori Saus Lada Hitam, Bawang Putih, Dada Ayam. Cena: BreadTalk Cheese Cake. Pasa Bocas / Otros: Arrow Brand Cream Crackers. más...
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224 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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