Diario de Anastas'ya, 12 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2023:
1374 kcal Grasa: 41,34g | Prot: 79,90g | Carbh: 164,25g.   Desayuno: Пятерочка Чиабатта , Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Almuerzo: Котлета куриная, Макароны Отварные. Cena: Папа Панда Ролл Вулкан, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. más...
1678 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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