Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2380 kcal
|
Grasa: 75,98g | Prot: 253,36g | Carbh: 192,55g.
Desayuno: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Зеленая Линия Масло Льняное, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Almuerzo: Самбери Шоти , Кинза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Филе Малое, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Лук, Barilla Макароны Вареные. Cena: Агуша Кефир 3,2%, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Prostar Casein, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Лента Банан. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de АндрейБольшеНеХудей
|