Diario de kir-rich, 12 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
86,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2023:
1390 kcal Grasa: 49,02g | Prot: 39,53g | Carbh: 198,22g.   Desayuno: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Яблоко, Шоколад, Ржаной Хлеб, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Йогурт с Ароматом Абрикоса. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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