Diario de Farbiczeek, 12 oct. 23

Zeszła woda
77 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2023:
2337 kcal Grasa: 51,21g | Prot: 208,27g | Carbh: 254,58g.   Desayuno: Muller Mullermilch Zero Czekoladowy, Zott Protein Pudding Chocolate, Miód, Lidl Protein Bar. Almuerzo: SM Ryki Ser Active Protein, Biedronka Pide Klasyczny Płaski Chlebek , Biedronka Mięso Na Kotlety Z Fileta Z Piersi Indyka , Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. Cena: Pano Chleb Tostowy Pszenny. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Go Active Kaszka Proteinowa Cynamonowa, Dzik Wafle Kukurydziane Serowe. más...
3399 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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