|
olsun olsun...
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 97,03g | Prot: 60,48g | Carbh: 138,98g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Muratbey Örgü Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Almuerzo: Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata , Doritos Ateş. Cena: Tereyağı, Bim Yufka Ekmeği Tandır Lavaş, Ali Nazik. más...
|
|
1699 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de miyavdedim
|