Diario de bilgiu, 12 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023

65,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2023:

718 kcal

Grasa: 51,60g | Prot: 40,49g | Carbh: 27,77g. Desayuno: Nescafe 2'Si 1 Arada, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Namet Macar Salam, Tarabya Tam Yağlı Taze İsli Peynir , Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Dut Kurusu. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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12 oct. 23 por el miembro: bilgiu


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