Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 39,44g | Prot: 81,08g | Carbh: 77,37g.
Desayuno: Naturetto Глюкоза и Мультивитамины, California Gold Nutrition Омега-3, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Молоко 1%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almuerzo: Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Лента Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Молоко (1% Обезжиренное) , Цикорий. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de wild_olive
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