Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
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147,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 52,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 61,31g | Prot: 61,70g | Carbh: 161,26g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Gemüse, Vollkornbrot, Ei. Almuerzo: Kichererbsen Getrocknet, Gemüse, Olivenöl, Kopfsalat, Pinienkerne. Merienda: Vollkornbrot, Obstsalat. Cena: Lachsfilet, Gemüsepfanne, Vollkornnudeln, Rapsöl. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jony113
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