Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1224 kcal
|
Grasa: 44,56g | Prot: 91,69g | Carbh: 150,87g.
Desayuno: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком, Leaftogo Collagen, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Ванилином . Almuerzo: Красный Октябрь Конфеты Маска, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Lipton Чёрная Смородина и Мята, NL International Коллаген, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком. Cena: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Lipton Чёрная Смородина и Мята, NL International Коллаген, Соленушка Кобра, Виктория Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Дикси Слива, Голден Яблоко . más...
|
|
647 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Yoga - 1 hora y 15 minutos, Apple Health - 21 horas y 58 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|