Diario de Isi-1989, 12 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
71,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2023:
1797 kcal Grasa: 61,54g | Prot: 62,90g | Carbh: 238,42g.   Desayuno: Heidelbeeren, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Feigen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Vollkornsemmel, Käse, Marmeladen und Eingemachtes. Cena: Pink Lady Äpfel, Real Thai Massaman Curry. Pasa Bocas / Otros: Grüne Paprika, Himbeerkuchen. más...
2053 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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