Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 57,28g | Prot: 77,20g | Carbh: 153,88g.
Desayuno: Plums , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Triscuit Reduced Fat Crackers, Birds Eye Broccoli Florets. Almuerzo: Schwan's Oven Baked Chicken Breasts, Simple Beginnings Celery Sticks, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Birds Eye Broccoli Florets. Cena: T. Marzetti Simply 60 Vinaigrette Balsamic, Calavo Avocado, Chop't Red Onion, Giant Eagle Cherry Tomatoes, President Fat Free Feta Cheese, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Boiled Egg, Dole Spring Mix Salad. Pasa Bocas / Otros: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Watermelon . más...
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3697 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ROTC CHIEF
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