Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 39,43g | Prot: 37,41g | Carbh: 112,44g.
Desayuno: Aldi Milch 3,5%, Netto Haferflocken, Elstar, Lidl Körniger Frischkäse. Almuerzo: Milbona Tilsiter, Mühlen Gold Weizenmehl Type 405, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Gurke (Geschält), Wolf Gelbwurst, Milbona Tilsiter, Netto Roggenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Bears & Friends Fruchtsaft-Beeren, Edeka Gemahlene Mandeln, Südzucker Zucker, Mühlen Gold Weizenmehl Type 405, Bellasan Pflanzenmargarine, Netto Haferflocken, Milch (Vollmilch), Ei. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Hallo Lisa, obwohl du schon viel länger als ich dabei bist, kann ich wohl „willkommen zurück“ sagen 😉 - Zumindest, wenn ich deine Bio richtig verstanden habe 😊 Ich finde es großartig, dass du dich in deinem Alter nicht nur deinem Gewicht, sondern auch der Technik stellst!!! Deshalb möchte ich dir folgen und dich bei der Abnahme begleiten. Schön, dass du das für mich genauso entschieden hast 😉
14 oct. 23 por el miembro: skrochn15
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Peso Histórico de Lisa1944
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