Diario de dook elkamae, 11 oct. 23

Perfil de dook elkamae | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023

55,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2023:

1371 kcal

Grasa: 43,54g | Prot: 56,13g | Carbh: 201,59g. Desayuno: الطماطم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الخيار (مع القشرة). Almuerzo: مسقعة, البطاطس المقليه في القلاية الهوائية بطاطس, الخيار (مع القشرة). Cena: Chipsy Forno, Chipsy Forno. Pasa Bocas / Otros: جوافة, شوربة العدس, شيبسي تايجر, القهوة. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

عاش 💪

11 oct. 23 por el miembro: Om habiba2020

برااافو

11 oct. 23 por el miembro: n'srn ♡


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de dook elkamae

Ver la Historia Completa

Diario de dook elkamae, 11 oct. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de dook elkamae