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Nun muss ich aber die Reißleine ziehen!
Das passiert, wenn ich mich von meinen Gelüsten treiben lasse.
Ich wünsche euch einen schönen Mittwoch, passt auf euch auf.
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 39,82g | Prot: 40,08g | Carbh: 167,36g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Äpfel, Kaffee, Birnen, Kiwi, Banane, Weintrauben. Cena: Babybel Mini Babybel, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse, Gut & Günstig Pfeffersalami, Elite Laekkergarden , Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Schoko, Meßmer Fantasie der Feen, Meßmer Fantasie der Feen, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 11 minutos, Descansando - 7 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Gelüste extrem sind doof. War es was spezielles oder eher querbeet. Das find ich immer interessant. Schön dass du so schnell eingreifst. Das wirst du schnell im Griff haben. 🙋☕
10 oct. 23 por el miembro: sjw*
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Das war leider über einen längeren Zeitraum, und die Lust nach Ben & Jerrys und Schokomüsli war einfach zu stark.
Aber was soll's. Nun wird sich einfach wieder jeden Tag gewogen, das hat damals auch sehr geholfen.
Und außerdem seid ihr alle ja auch da, und das hilft ungemein 😘
11 oct. 23 por el miembro: IckebinsDrea
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Ah ok. Müsli hat zudem den Nachteil dass es wenig Wasser enthält. Was wenig Wasser enthält macht auch weniger satt und löst gleichzeitig mehr Gelüste aus...also kontraproduktiv. Gekochte Haferflocken mit Zugabe von dir ausgewählter Schokolade, könnte eine verbesserte Variante sein und du hast die Schoko im Griff. 🌸 Ja hilft ungemein hier. Bin auch sehr gerne dabei. Schönen Tag dir noch 🤗☕
11 oct. 23 por el miembro: sjw*
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du bist nicht allein geht mir genauso 😑
11 oct. 23 por el miembro: reika82
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Irgendwie kenne ich das ganz genau so.
11 oct. 23 por el miembro: MathisB.
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Schreib wieder suf, such wenn du über dem ETB bist. Du bekommst das wieder in den Griff.💪
11 oct. 23 por el miembro: herbstfrau
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Oh ja das kenne ich nur zu gut 🙈 aber du schaffst das. Ich muss mir auch angewöhnen, immer alles aufschreiben, sonst komme ich in die roten Zahlen.😅
11 oct. 23 por el miembro: Beinhartsbiene
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Du kommst schon wieder in die Spur 🍀👍🏻
11 oct. 23 por el miembro: evamartina
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