Diario de JoTheGeek, 10 oct. 23

Dad's funeral was this weekend: now I'm set on making sure I don't face the same fate prematurely!
112,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 44,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2023:
2398 kcal Grasa: 85,80g | Prot: 167,99g | Carbh: 186,99g.   Desayuno: Asda Low Sugar Multigrain Nutty Granola , Brooklea Greek Style Fat Free Natural Yogurt. Almuerzo: Harvester Mixed Salad, Harvester Patatas Bravas Dirty Fries, Harvester Naga Hot Chili Sauce, Harvester Extra Chicken Skewer Plain. Cena: Duck Egg , Siew Mai, Chicken Thigh, Tesco Mushrooms, Konjac Rice, Tesco Pak Choi. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
That was my reasoning to losing a bit of weight and getting healthier as my father passed away Boxing Day 😞 
10 oct. 23 por el miembro: chunkryan
So sorry for your loss and good luck on your journey!  
10 oct. 23 por el miembro: JoTheGeek
And you Jo sorry to hear about your father it does get easier slowly x 
10 oct. 23 por el miembro: chunkryan
I lost my mum 4yrs ago, it never goes away but u learn to live without them, lots of love to u xx 
10 oct. 23 por el miembro: heatherboardman
Heather I can sympathize two since I've lost my mother left a big hole good luck Jo 
10 oct. 23 por el miembro: Chessnut64
sad 
10 oct. 23 por el miembro: elizabethknappert
Losing a parent is never easy. There's no time limit on grief, be kind to yourself  
10 oct. 23 por el miembro: Jolitt
HUGE love to you, You're being very brave. make sure you look after yourself xx 
10 oct. 23 por el miembro: TattooedLou
Sorry for your loss give yourself time and be kind to yourself grief is hard & unpredictable x 
11 oct. 23 por el miembro: Caiosha

     
 

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