Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
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147,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 52,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 43,12g | Prot: 81,55g | Carbh: 131,12g.
Desayuno: Obstsalat, Quark, Gemischte Nüsse. Almuerzo: Gemüse, Linsen, Getrocknete Kürbiskerne, Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl. Merienda: Beeren. Cena: Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne, Rapsöl. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jony113
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