Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 46,53g | Prot: 64,78g | Carbh: 86,27g.
Desayuno: Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Tarçınlı, Sütaş Light Yoğurt. Almuerzo: Soya Soslu Tavuk, Karışık Yeşil Salata. Cena: Lezzetlim Anne Köftesi, Domates Çorbası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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